まずは、マットを使て、前方回転と前方飛躍受け身を練習しました。その後は、臂力の養成(一)(二)相対動作やりました。
本日の技は、片手持ち一ヶ条抑え(一)(二)立・座り POINT→ ①持たせること ②手の持ち方 ③切り下ろし方 ④抑え方
投げ技は、片手持ち回転投げ、正面突き回転投げ
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