さいたま 一般部 9/20(日)

★一般部

まずは、マットを使て、前方回転と前方飛躍受け身を練習しました。その後は、臂力の養成(一)(二)相対動作やりました。

本日の技は、片手持ち一ヶ条抑え(一)(二)立・座り　POINT→　①持たせること　②手の持ち方　③切り下ろし方　④抑え方

投げ技は、片手持ち回転投げ、正面突き回転投げ

 

9/13(日) さいたま 一般

★一般部

基本動作の後は、肩持ち二ヶ条抑え(一) 立・座り　POINT→　①軸足　②戻り方　③締め方、肩持ち肘締め(二)　POINT→　①流し方　②締め方、肩持ち一ヶ条投げ、肩持ち呼吸投げ　POINT→　肩に集中すること

 

さいたま 8/30(日)

★学生・ファミリークラス

今日もまた道場の入り方などを復習しました。その後は、いつもの基本→構え、正座法、膝行法、受け身を行いました。技は、正面打ち三ヶ条抑え(一)　POINT→　①最初の切下ろし　②手の持ち方　③最後の抑え方
 

★一般部

横面打ち四ヶ条抑え(一) POINT→　①受ける際の足幅　②前進する時の後ろ足　③四ヶ条締め方

座り技横面打ち四ヶ条抑え(二) POINT→　①腰を使て、誘導する　②回転の後の手と足の線

横面打ち肘当て呼吸投げ(内よけ）

 

さいたま 8/23(日)

少年部は基本、基本動作(特に切り落としの時の手の高さ)の後、一般部と組んで今迄の復習と、両手持天地投げ(特に足の動き)と片手持二箇条(1)は動きのみ、を稽古しました。

一般部は、茶色・黒帯に別れて、読み上げによる今までの技の復習、
その後、出来ていなかった肩持・肘持の肘絞め(1)、及び後ろ技片手襟持ち・襟持ち一箇条抑え、をやりました。

自主練習は自由技後ろ技をやりました。

 

8/2(日) 上大久保中学校

★学生・ファミリークラス

基本の後は、片手持ち側面入り身投げ(一)、正面打ち正面入り身投げ(二) をやりました。
 

★一般部

正面打ち三ヶ条抑え(二)、片手持ち小手返し(一)の後は、護身技で体変更呼吸投げを行いました。

さいたま 6/14

まずは基本から頑張りましょう！

さいたま学生・ファミリークラスの稽古流れは毎週、毎回、必ず、構え、正座法、膝行法、受け身、基本動作から行います。その後はわかれて、基本技の練習に入ります。来月には夏の審査がありますので、本日の稽古後半は審査稽古でした。

 

6月7日(日)

さいたまクラス

＜学生・ファミリー＞

「片手綾持ち一ヶ条投げ」を掛稽古で行った後、「片手持ち四方投げ(一)(二)」「正面打ち一ヶ条抑え(一)」「両手持ち天地投げ(一)」を行いました。四方投げや一ヶ条抑えは6級以上の審査科目になります。今回の審査科目に入っていない前回やった技も忘れないよう、自信をもってできるようにしましょう。

また、声もしっかり出すように気をつけましょう。

＜一般部＞

1名体験の方が参加されました。

構えなどを行ってから、回転動作の足の使い方を練習し「正面打ち一ヶ条抑え(二)」を行いました。

その後は、分かれて審査稽古を行いました。