11/21(金)さいたま

11/21金曜日クラス

参加人数8名（少年部：3名）

 

斜行法

基本動作（一般部：相対 少年部：単独）

一般部

①肩持ちニヶ条抑え(一）

・一ヶ条との擦り上げ方の違いについて

・締める時に肩と前進の力を使う（左手で押さえつけない）
・締めた後、斜めに前進する時、すぐに肘を持ちに行かないで出ながら持つ。

 

②正面打ち呼吸投げ※両膝つくver

・仕手の方から正面打ちを取りに行かないこと

・やや下に向かって投げる

・慣れてきたら自分から相手の近くに入る

 

③正面打ち呼吸投げ※応用

・正面を打ってくる相手の力を感じながら投げる

 

少年部は審査稽古（基本動作連続、基本技）を行いました。

 

自主稽古は自由技をメインに稽古しました。